Не подценявайте значението на съня

„Сънят е веригата, която свързва здравето и телата ни заедно.“ ~ Дръжка niblack.

как да намеря обема на нещо

Без достатъчно сън не можем да функционираме правилно, ставаме бързи и способността ни да мислим направо излиза през прозореца.

И с нашия забързан живот често е трудно да намерим време, за да получим достатъчно зеди. Когато имаме възможност да излежаваме, често се чувстваме виновни или че „пропускаме“; ако отлагате, губите, изниква в съзнанието ...

Но сънят е важен - не е лукс. Разберете как да подобрите количеството и качеството на съня си с нашата статия за 10 начина да получите добър сън .