Как да приложим позитивна психология на работното място

Как да приложим позитивна психология на работното място

Маргарет ГрийнбъргКаква е разликата между позитивното мислене и позитивната психология? Това беше първият ми въпрос към експерта по положителна психология Маргарет Грийнбъргв нашето експертно интервю. (Членовете на Mind Tools Club Premium и корпоративните потребители на Mind Tools могат да чуят пълния 30-минутен подкаст тук .) Това беше въпрос, който тя беше чувала преди.

'Не мога да ви кажа колко пъти хората, когато им казвам какво правя,кажете: „Оз, значи просто мислите положителни мисли. Азтова е? “И аз казвам:„ Nо, не точно. Това не превръща лимоните в лимонада. Азне става въпрос за куп усмивки и просто мислене на положителни мисли.'

И така, ако не това, тогава какво?Помислете за мост, предлага тя.



„Азmagine, че си архитекти т.н. и че проектирате мостове. WБихте ли изучавали всички мостове, които са се срутили, или бихте ли изучавали всички мостове, издържали теста на времето?PСихолозите обикновено изучават самомостовекоито са се срутили. INИзучавайте болести и дисфункция и с право-трябва да излекуваме тези неща. Не сме прекарали толкова много време в изучаване на мостовете, издържали на изпитанието на времето. Сподреждане на повече положителни теми и какво кара хората да процъфтяват, какво прави бизнеса продуктивни и положителни места- вНе съм се справил толкова добре с работата сиg такива неща “, казва тя.

какво означава средната стойност

На практика говорим закачества такивакато устойчивост и оптимизъм , ифокус върхусилни страни. AВсички от тях могат да имат огромно положително въздействиеct на работа, Грийнбърг казва, „дорина долния ред. '

Тяцитираедно проучванетова изглеждашевповече от 300 000 служителив51 фирми. Откриче екипите, прилагали най-добрите си сили всеки ден, са имали 44 процента по-висока лоялност на клиентите изадържане на служителиотколкототези, които не го направиха.

коя е добра хранителна стратегия за справяне със стреса?

'Така че има значение, ”Твърди Грийнбърг. 'INне казвам игнориране на проблеми, не. Б.ако това е единственото, върху което се фокусирате, решавате проблеми или съкращавате слабости, наистина пропускате важна част от уравнението на резултатите.'

Манагерите, заинтригувани от тези идеи, биха се възползвали от четенетоКнигата на Грийнбърг,„Печалба от позитивното: доказани стратегии за лидерство за повишаване на производителносттаity and Transform Your Business “, написана в съавторство с колегите от позитивния психологСения Маймуна.Това е колекция от съвети и инструменти от работатаld на положителна психология, които са леснида се прилага във всякакви организации. (Членовете на Mind Tools Club Premium и корпоративните потребители на Mind Tools могат да четат и чуват нашия преглед на Book Insight тук .)

С привличащи имена като „Сложете шапка на Explorer“ и „РазпознайтеAchoo! Ефект, 'тезиинструменти адресиране на макро проблеми като ангажираност на екипа , управление на времето и поставяне на цели , както ималкоро единици, ссъвет запрегледи за набиране и изпълнение.

Има wдупка секция за срещи, която включва множествос вкус на позитивсъвети.Единият се нарича „Peak-End Rule“.

набор от инструменти за подход към трудни разговори са известни като

Грийнбърг обяснява: „WСпомняме си върха на нашите преживявания, а също така и края. ДА СЕи така, когато сте като имам среща ,това, което често се случва, е, че хората бягат към следващиясреща и тамебез затваряне. Y.не можете да се идентифициратенякои от следващите стъпки (или попитайте)за какво отговаряме? Сo изграждане навреме в края на вашите срещи, за да завършите положително,за да осигури известно признаниеилиза да се определят следващите стъпки... е наистина важно.'

По същия начин е важно „Започнете сда сеSizzle ”- името на друг инструмент в книгата.

„Азf ще бъдеш разрешаване на проблеми заедно,или стратегии, искате хората да са в позитивно настроение. Това нарича Барбара Фредриксън, друг положителен психолог Разширяване и изграждане на теория Y.Сo започнете вашите срещи с някакъв положителен подкана, ”Предлага Грийнбъргс.

'Може да бъде, 'What е най-доброто нещо, което се е случило откакто се срещнахме миналата седмица? ’ ИЛИr, 'Дo имаме някого, когото бихме искали да разпознаем днес? 'Илиr, 'Wшапка, с която се гордеете най-много, нещо лично или професионално, които искате да споделите?'Но просто накарайте хората в наистина добро настроение да започнат тази среща и по-късно ще имате по-добри резултати.'

Друг съвет е да се извърши a SOAR анализ . Като популярното SWOT анализ ,анализ SOARразглежда силните страни и възможностите, но вместо слабости и заплахи, той идентифицира стремежите и желаните резултати. В този аудио клип, от нашия ексклузивен подкаст за експертно интервю, Грийнбърг обяснява как работи това и защо е добра идея.

https://www.mindtools.com/blog/wp-content/uploads/2016/10/BlogAudio_MargaretGreenberg.mp3

Слушайте пълното Експертно интервю в Mind Tools Club Premium или поискайте от работодателя си да се регистрира в Mind Tools Corporate ¦ Инсталирайте Flash Player .

как да получите площ от правоъгълник

Доколко положително е вашето работно място? Присъединете се към дискусията по-долу!